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男士脱发吃什么好?
2018-5-21 10:48:57

男士脱发吃什么好?

有皮肤科医生曾在采访中给出数据,每5个中国成年男性中,就有1人存在脱发,总数约达1.3亿,可见男性脱发的人非常多。造成脱发的原因很多,如头发油腻,内分泌失调,经常熬夜,睡眠不规律等。今天iHelmet激光生发头盔就给大家介绍男士脱发吃什么好?

  1.何首乌粥

  加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许,何首乌加水煎煮,取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮,可补肾和胃、乌发养发。

  2.杜仲羊肉汤

  做法:杜仲15克,核桃仁15克,何首乌30克,玉米粒90克,羊肉250克,生姜3片,红枣5枚。把上料洗净后加水炖约三小时,调味即可。功效:经常食用,有生发、乌发、防脱发的功效。

  3.首乌核桃猪脑汤

  做法:制首乌20克,核桃仁20克,猪脑100克,调味料适量。把首乌加水煎20分钟后去渣取汁,用汁炖核桃仁与猪脑,猪脑熟后调味即可。隔日食用一次。功效:有护发美发、防治脱发的功效。

  4.桂圆红枣桑葚羹

  做法:桂圆50克,红枣30克,桑葚子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液黏稠即可。每天吃大约10克。功效:此方有养血生发作用,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

  5.红枣花生衣汤

  做法:花生米100克,用温水浸泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。功效:有养血补血之功,适用于身体虚弱者的生发、乌发。

  6.柠檬黑豆

  做法:黑豆50克,柠檬5片。把黑豆煮熟软,加入柠檬片,即成。每日或隔日食用一次。功效:有养发、护发、美容的功效。

  7.核桃芝麻糊

  做法:核桃仁、黑芝麻各500克,炒熟后捣成细末,混合拌匀。每天早、晚各取2匙,用温开水加蜂蜜冲食。功效:有养发、乌发的功效。

  8.生发黑豆汤

  芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。

  以上的几种食品,对于治疗脱发都是很有帮助的,大家可以试一下,另外i黑密还要提醒大家:放松心情,不要让精神太紧绷,生活工作越是紧张忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。


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